ヨガ 健康維持１日５分でOK、３つの体操 忙しい方は多いと思います。健康維持がしたいかたは、３つの体操をどうぞ。３つやっても５分で済みますので、きっと、大丈夫！ 2023.04.28 ヨガ人生クリエイト
ヨガ 満ち足りること 私はヨガを長くやっていますので、ちょっと、瞑想の話を書きますね。瞑想にも、いろんな段階があります。多くの人は、雑念がわいたらいけないとか、思ってたり。無になることと、思っていたりします。本来のヨガは、ヒマラヤの奥にいる、行者のもとに、神様の... 2023.04.19 ヨガ
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